Theo Phó giáo sư Lưu Thị Hồng, suy giảm sinh lý là quy luật của tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Khi bắt đầu bước vào lứa tuổi 35-40, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bị suy giảm hoạt động kéo theo nhiều triệu chứng gặp phải về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp. Lúc này, chu kỳ kinh nguyệt không còn đều đặn như xưa, hay có những cơn bốc hỏa, thay đổi tính tình, hay quên, đau đầu, mất ngủ, đau nhức xương, bệnh lý tim mạch, béo phì, da trở nên khô, sạm và nám, giảm hoặc không còn “thích yêu” vì niêm mạc âm đạo khô, quan hệ thì đau, giảm khả năng ham muốn…

“Như vậy, suy giảm sinh lý rõ ràng không chỉ có vấn đề tình dục suy giảm mà còn kéo theo sức khỏe và sắc đẹp. Có thể nói đây là giai đoạn 'khủng khiếp' nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Tùy theo cơ địa và môi trường, có người trải qua một cách nhẹ nhàng, êm ả, cũng có người gặp không ít phiền toái, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày cũng như hạnh phúc gia đình”, Phó giáo sư Hồng cho biết.

Theo Giáo sư Nguyễn Thị Ngọc Phượng, ngoài sự lão hóa của cơ thể theo thời gian, người trẻ tuổi bị cắt buồng trứng, mắc một bệnh lý nào đó, stress triền miên, áp lực công việc, ô nhiễm môi trường, thực phẩm độc hại hoặc chấn thương tâm lý... cũng dẫn đến suy giảm sinh lý.

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi khuyến cáo, để giai đoạn tiền mãn kinh đi qua nhẹ nhàng, chị em cần có sự chuẩn bị từ lúc còn trẻ, còn khỏe bằng một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì một lối sống lành mạnh, đồng thời trang bị những kiến thức về sức khỏe sinh sản, sức khỏe tình dục… Chị em cần thiết khám phụ khoa định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh lý và điều trị ở giai đoạn sớm.

Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, người phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhiều nhất, khả năng ham muốn đã bị giảm, quan hệ khô và đau, thường lo lắng và thiếu tự tin, hay viện lý do thích chơi với con để tránh “chuyện kia”…

“Chị em dù có mệt mỏi, bù đầu với con cái, công việc cũng đừng “bỏ đói” chồng. Hãy thu xếp thời gian và nên chia sẻ điều này với người bạn đời. Đừng chủ quan mà buông xuôi hết mọi việc cho đến khi anh ấy không còn nhìn thấy ở bạn người vợ gợi cảm thì coi chừng bạn đã đi quá xa rồi! Đồng thời lúc này, người chồng cũng rất cần tìm hiểu và thông cảm cho bà xã của mình, sự quan tâm sẽ giúp chị em bước qua giai đoạn tiền mãn kinh êm ả, nhanh chóng hơn”, giáo sư Mai khuyên.

Bên cạnh đó, Giáo sư Mai cũng cho rằng sức khỏe của người phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Ở độ tuổi 35-40 trở đi thì hệ trục này có xu hướng suy giảm khả năng hoạt động, do đó dẫn tới những ảnh hưởng về sức khỏe và làm giảm nghiêm trọng đến chất lượng sống của chị em. Hiện nay, thảo dược Lepidium Meyenii đã được chứng minh có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ trục này, vì thế chị em có thể sử dụng để mang lại sức khỏe tốt hơn cũng như cải thiện khả năng hoạt động tình dục, bảo vệ hạnh phúc gia đình.

Phương Ngân